Gestion du Stress et des Émotions

Le stress fait partie de la vie, mais il peut être maîtrisé grâce à des méthodes simples et efficaces. Dans cette section, vous trouverez des exercices de relaxation, des techniques pour apaiser l’esprit et des astuces pour améliorer la qualité du sommeil. L’objectif est de vous aider à retrouver une sérénité durable et à mieux gérer vos émotions au quotidien.

Comment surmonter l’hypersensibilité avec l’hypnose ?

L‘hypersensibilité émotionnelle toucherait près de 20% de la population mondiale. L’hypersensibilité n’est pas un défaut ou une pathologie ce serait plutôt un trait de caractère. Ces personnes vont porter une plus grande attention aux détails et tout décortiquer. Elles sont donc très réceptives aux informations sensorielles, émotionnelles, cognitives ou même intuitives. Les hypersensibles sont bousculés par le […]

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Comment renforcer nos valeurs à travers nos traditions ?

Nos traditions, comme tout ce qui nous tient à cœur, en disent long sur qui nous sommes, les valeurs qui nous animent et comment nous évoluons, en tant qu’individus, mais aussi en tant que membres de tous les groupes auxquels nous appartenons et avec qui nous les partageons.  – Et vous, quelle importance les traditions

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Comment renforcer son système immunitaire ?

L’automne et le printemps sont les deux saisons où nos défenses immunitaires sont mises à rude épreuve. S’installe alors la mélancolie des journées raccourcies et l’arrivée d’un temps plus frais et humide. Tout cela demande à notre organisme de nous adapter et cela prend donc de l’énergie. Il faut donc s’habituer à être à l’intérieur

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Quelques astuces pour accueillir l’automne !

Chaque saison est reliée au couple organe/viscère et à un élément. Pour l’automne, ce sera le Poumon qui sera à l’honneur avec le Gros Intestin. Notre organe sera plus vulnérable aux attaques du climat durant cette saison. L’automne est la saison où nos défenses immunitaires sont mises à rude épreuve. Sur mon compte facebook je vous

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