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Exploratrice de Vitalité en forêt pour lutter contre la sédentarité et retrouver la santé

Allez, bouge-toi ! De la sédentarité assistée à la souveraineté du vivant

Allez, bouge-toi ! De la sédentarité assistée à la souveraineté du vivant (Série : Essais de Vitalité — n°1) Le grand malentendu : Le business de l’immobilité 💼   « 95 % de la population ne bouge pas assez. » Ce chiffre tombe régulièrement dans nos journaux comme un couperet médiatique, culpabilisant et froid. On […]

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décoration d'automne chaleureuse avec feuilles et bougie. Ambiance zen pour accueillir l'automne sans stress. Image Simone Grunfelder

Refonte 2025 : 5 Clés pour un Automne Zénifié et sans Fatigue ! 🍂

Refonte 2025 : 5 Clés pour un Automne Zénifié et sans Fatigue ! 🍂 Selon la philosophie chinoise, l’automne est la saison du Poumon et du Gros Intestin. Pour passer un automne sans fatigue et zénifié, c’est le moment idéal pour le tri, le lâcher-prise, et la préparation à l’hiver. C’est aussi la saison où

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