Intégrer le bien-être dans son quotidien ne signifie pas tout bouleverser, mais plutôt adopter des gestes simples et efficaces. Dans cette catégorie, retrouvez des routines et des astuces pratiques pour prendre soin de vous, améliorer votre qualité de vie et cultiver un équilibre durable entre obligations et sérénité.
Les micro-changements qui font la différence Nous rêvons tous de transformations spectaculaires : perdre 10 kg en un mois, méditer une heure quotidienne ou réorganiser son emploi du temps du jour au lendemain. Et pourtant, ce sont souvent les micro-changements — ces ajustements minuscules, presque invisibles au quotidien — qui, accumulés, génèrent les bouleversements les plus […]
Les micro-changements qui font la différence Lire la suite »
Qu’est-ce que l’hypnose humaniste ? L’hypnose humaniste, loin des clichés du « sommeil hypnotique », est une approche novatrice qui place votre conscience et votre responsabilité au cœur du processus de changement. Elle s’appuie sur l’idée que chacun possède en lui-même les ressources pour grandir, se guérir et s’épanouir. En dépassant le modèle classique centré
Qu’est-ce que l’hypnose humaniste ? Lire la suite »
Les secrets d’un sommeil réparateur : mangez mieux, dormez mieux, vivez mieux Le sommeil n’est pas un simple moment de pause : c’est le pilier fondamental sur lequel repose notre énergie, notre humeur et notre capacité à fonctionner à plein régime. Pour beaucoup, trouver un sommeil véritablement réparateur relève parfois du parcours du combattant :
Les secrets d’un sommeil réparateur : mangez mieux, dormez mieux, vivez mieux Lire la suite »
Pourquoi le programme MA VIE ZAINE ne se trouve Jamais en Ligne (Et c’est tant mieux !) MA VIE ZAINE n’est pas un simple programme à télécharger : c’est une expérience premium, co-construite en temps réel, qui vous place au centre de chaque décision et de chaque ajustement. Cette méthode s’inscrit dans une démarche profondément
Salon du Bien-Être de Saint-Louis – 5 et 6 avril 2025 à la Salle Le Forum Je suis heureuse de vous annoncer ma présence au Salon du Bien-Être de Saint-Louis, qui se tiendra les 5 et 6 avril 2025 à la Salle Le Forum. Durant ces deux journées consacrées au mieux-être, je vous accueillerai avec
Salon du Bien-Être de Saint-Louis – 5 et 6 avril 2025 à la Salle Le Forum Lire la suite »
SIMONE GRUNFELDER
VOTRE BIEN-ETRE AU COEUR DE VOS PRIORITES
NOUS SITUER