Harmonie Corps Esprit Fêtes : Votre Plan de 10 Semaines La fin d’année arrive avec son lot de défis : pression professionnelle 📈, préparatifs des fêtes à organiser 🎁, et des journées qui raccourcissent, sapant notre énergie. Pour celles qui souhaitent mincir, c’est la période où les excès alimentaires et le stress menacent les […]
Harmonie Corps Esprit Fêtes : Votre Plan de 10 Semaines Lire la suite »
Hypnose et Émotions Bloquées : Retrouvez Votre Liberté Intérieure 🗝️ Si vous ressentez une fatigue émotionnelle, des blocages inexpliqués ou une sensation de stagnation, cet article est fait pour vous. Certaines douleurs, tensions ou blocages intérieurs ne trouvent pas d’explication rationnelle. Pourtant, ils sont là, bien présents. Ils pèsent, freinent et alourdissent notre quotidien. Souvent,
Hypnose et Émotions Bloquées : Retrouvez Votre Liberté Intérieure 🗝️ Lire la suite »
Refonte 2025 : 5 Clés pour un Automne Zénifié et sans Fatigue ! 🍂 Selon la philosophie chinoise, l’automne est la saison du Poumon et du Gros Intestin. Pour passer un automne sans fatigue et zénifié, c’est le moment idéal pour le tri, le lâcher-prise, et la préparation à l’hiver. C’est aussi la saison où
Refonte 2025 : 5 Clés pour un Automne Zénifié et sans Fatigue ! 🍂 Lire la suite »
Pilier 3 : Le secret de l’équilibre : la flexibilité ! ✨ Voici le troisième et dernier pilier de ma série. Si vous avez manqué le début de cette histoire, retrouvez le Pilier 1 [ici] et le Pilier 2 [là] La semaine dernière, je vous parlais de la transformation et des nouvelles habitudes que j’ai mises
Pilier 3 : Le secret de l’équilibre : la flexibilité ! ✨ Lire la suite »
Quand le corps parle : le rôle des émotions dans le blocage de la perte de poids En effet, le combat avec la nourriture est un cercle vicieux que beaucoup de personnes connaissent. Vous suivez un régime, vous tenez quelques jours, puis une émotion forte (stress, tristesse, ennui) vous pousse à craquer. C’est un sentiment
Quand le corps parle : le rôle des émotions dans le blocage de la perte de poids Lire la suite »
Pilier 2 : Mon week-end de « non-disponible » Cet article est le deuxième de ma série sur les trois piliers du bien-être. Si vous avez manqué le début, retrouvez le Pilier 1 ici : [Lien vers l’article du Pilier 1]. En effet, la semaine dernière, je vous parlais du diagnostic : cette fatigue silencieuse 🤫 qui s’installait
Pilier 2 : Mon week-end de « non-disponible » Lire la suite »
Au-delà du papier : et si la clé de votre bien-être était dans vos mots ? Quand le corps parle, l’esprit raconte « Si le corps parle, c’est l’esprit qui donne le mode d’emploi. » C’est souvent ainsi que je commence mes séances. On me demande régulièrement : « Simone, par où commencer ? Je
Au-delà du papier : et si la clé de votre bien-être était dans vos mots ? Lire la suite »
GABA : l’antidote naturel à l’anxiété 🧠 Face au stress constant, à la fatigue nerveuse et aux pensées en boucle, beaucoup de personnes cherchent une solution naturelle pour apaiser leur esprit. En fait, si vous voulez en savoir plus sur leur impact sur votre bien-être et sur votre poids, j’ai rédigé un article sur comment
GABA : l’antidote naturel à l’anxiété 🧠 Lire la suite »
Pilier 1 : Et si le stress ne se cachait pas dans ton assiette ? 🤷♀️ Pendant longtemps, quand je pensais au stress, j’imaginais la faim émotionnelle. 🍩🍕 Mais mon propre corps m’a montré que ce n’était pas mon histoire. Moi, face au stress, je ne me tournais pas vers la nourriture, mais vers mes ami(e)s,
Pilier 1 : Et si le stress ne se cachait pas dans ton assiette ? 🤷♀️ Lire la suite »
Comment le stress bloque littéralement la perte de poids L’alimentation a été revue. L’activité physique est régulière. Pourtant, la balance reste figée. Ce phénomène frustrant est plus courant qu’on ne le pense. Et la cause n’est pas toujours dans l’assiette. Cette surcharge émotionnelle est l’un des plus grands saboteurs de la perte de poids, et
Comment le stress bloque littéralement la perte de poids Lire la suite »