Simone Grunfelder

Se nourrir autrement : alimentation énergétique et sensorielle

Médecine Chinoise, Nutrition et Bien-être, Vie Pratique et Bien-être / Simone Grunfelder

Se nourrir autrement : alimentation énergétique et sensorielle La manière dont vous vous nourrissez influence profondément votre énergie, votre santé physique, émotionnelle et mentale. Au-delà du choix des aliments, votre rapport à la nourriture joue un rôle essentiel dans votre vitalité globale. Et si vous appreniez à vous nourrir autrement, en écoutant votre corps, vos […]

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Manger sans culpabilité : une révolution intérieure

Gestion du Stress et des Émotions, Hypersensibilité, Nutrition et Bien-être / Simone Grunfelder

Manger sans culpabilité : une révolution intérieure La culpabilité alimentaire est devenue presque banale dans notre société. Combien de fois vous êtes-vous dit : « Je n’aurais pas dû manger ça », « Demain, régime », ou encore, « J’ai craqué, c’est fichu » ? Ces phrases semblent anodines, mais elles expriment une relation conflictuelle

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Pourquoi les régimes échouent toujours ?

Gestion du Stress et des Émotions, Nutrition et Bien-être / Simone Grunfelder

Pourquoi les régimes échouent toujours ? Vous avez probablement déjà essayé de suivre un régime. Peut-être même plusieurs. Et au début, tout semble fonctionner : les chiffres sur la balance baissent, la motivation est au rendez-vous, l’entourage vous félicite. Mais quelques semaines ou mois plus tard, tout s’effondre. Les anciennes habitudes reviennent. Le poids aussi.

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Détox énergétique : une approche globale du nettoyage

Nutrition et Bien-être, Vie Pratique et Bien-être / Simone Grunfelder

Détox énergétique : une approche globale du nettoyage Vous avez peut-être déjà entendu parler de « faire une détox » comme d’un moyen d’éliminer les toxines physiques accumulées dans le corps. Jus verts, tisanes drainantes, cures de jus, jeûnes… Ces pratiques sont de plus en plus répandues. Mais avez-vous envisagé que, tout comme votre corps,

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Libérer ses émotions via le nettoyage des intestins

Gestion du Stress et des Émotions, Nutrition et Bien-être / Simone Grunfelder

Libérer ses émotions via le nettoyage des intestins Et si votre ventre détenait la clé d’un mieux-être émotionnel profond ? On parle souvent de digestion en lien avec l’alimentation, mais rarement avec les émotions. Pourtant, qui n’a jamais ressenti un nœud au ventre en période de stress, une boule au ventre face à une décision

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Candidose Intestinale : Mon Grand Démêlage, entre Enigmes Digestives et Happy End (presque) !

Gestion du Stress et des Émotions, Hypersensibilité, Nutrition et Bien-être, Témoignages et Histoires Inspirantes, Vie Pratique et Bien-être / Simone Grunfelder

Candidose Intestinale : Mon Grand Démêlage, entre Enigmes Digestives et Happy End (presque) ! Ah, mes intestins ! Pendant des années, ils ont été un vrai terrain de jeu pour des énigmes dignes d’un Sherlock Holmes en herbe. Des crampes surprises, des coups de poignard dignes d’un roman à suspense, des douleurs au dos qui

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Intolérances Alimentaires : Comment le Lâcher-Prise a Transformé Mon Rapport à la Nourriture

Gestion du Stress et des Émotions, Nutrition et Bien-être, Vie Pratique et Bien-être / Simone Grunfelder

Intolérances Alimentaires : Comment le Lâcher-Prise a Transformé Mon Rapport à la Nourriture L’intolérance alimentaire, qu’il s’agisse de gluten, de lactose ou d’autres substances présentes dans les aliments, a fait partie de mon quotidien pendant de nombreuses années. J’ai longtemps vécu avec des symptômes déconcertants : douleurs abdominales, ballonnements, fatigue excessive et parfois même

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Libérez-Vous de l’Intolérance aux Œufs : Comment l’Activité Physique a Transformé Mon Bien-Être !

Gestion du Stress et des Émotions, Nutrition et Bien-être, Vie Pratique et Bien-être / Simone Grunfelder

Libérez-Vous de l’Intolérance aux Œufs : Comment l’Activité Physique a Transformé Mon Bien-Être ! Il y a quelques années, j’ai découvert que j’étais allergique au lait de vache. Cette révélation a marqué le début d’un voyage vers une meilleure compréhension de mon corps et de ses besoins nutritionnels. Cependant, ce n’est que récemment, il y

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Libérez-vous du Lactose : Comment Cuisiner Soi-Même a Transformé Ma Vie !

Hypersensibilité, Nutrition et Bien-être / Simone Grunfelder

Libérez-vous du Lactose : Comment Cuisiner Soi-Même a Transformé Ma Vie ! L’intolérance au lactose, un trouble qui touche de nombreuses personnes à travers le monde, a longtemps été une source de frustration pour moi. Pendant des années, j’ai vécu avec des douleurs abdominales, des ballonnements, et une sensation de malaise après avoir consommé des

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Intolérance au Gluten : Comment l’Auto-Hypnose et l’Acupuncture M’ont Redonné le Contrôle

Gestion du Stress et des Émotions, Hypersensibilité, Nutrition et Bien-être, Vie Pratique et Bien-être / Simone Grunfelder

Intolérance au Gluten : Comment l’Auto-Hypnose et l’Acupuncture m’ont redonné le contrôle L’intolérance au gluten est un sujet qui m’a longtemps préoccupé, avant que je n’en comprenne pleinement les implications sur ma santé et ma vie quotidienne. Pendant des années, j’ai vécu avec des symptômes qui semblaient inexplicables : douleurs abdominales, fatigue persistante, maux de

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